Massaggio prostatico: ecco come eseguirlo passo dopo passo

Per molti uomini, un massaggio prostatico può sembrare più intimidatorio di quanto non sia in realtà. Con le giuste spiegazioni, abbondante lubrificante e un ritmo delicato, può essere uno dei modi più rilassanti per conoscere meglio il proprio corpo. In questa guida, imparerai dove si trova la prostata, come prepararsi e come iniziare passo dopo passo, da solo o con il tuo partner.

Che cos'è un massaggio prostatico?

Durante un massaggio prostatico, la prostata viene stimolata con una leggera pressione attraverso l'ano. La prostata è una ghiandola delle dimensioni di una noce ed è piena di terminazioni nervose sensibili. Per questo motivo è anche chiamata punto G maschile o punto P. Molti uomini percepiscono la stimolazione come più profonda e completa rispetto alla sola stimolazione del pene.

Dove si trova esattamente la prostata?

La prostata si trova a circa 5-7 centimetri all'interno del retto, anteriormente: sul lato dell'addome, all'altezza dell'ombelico. Si percepisce come un rigonfiamento rotondo, leggermente più sodo, diverso al tatto dai tessuti molli circostanti. Dall'esterno, è possibile raggiungerlo indirettamente anche attraverso il perineo, la porzione di pelle tra lo scroto e l'ano.

Il massaggio prostatico è sicuro?

Per gli uomini sani, sì, a patto di lavorare con delicatezza e di usare una quantità sufficiente di lubrificante. Interrompete immediatamente il massaggio se avvertite dolore. In caso di emorroidi, ragadi anali o problemi alla prostata, consultate prima il vostro medico di base. Si affermano molti benefici per la salute derivanti dal massaggio prostatico, ma le prove a supporto sono limitate: praticatelo principalmente perché vi procura piacere.

Preparazione: come iniziare in modo rilassato

• Vai in bagno prima e fai una doccia, così ti sentirai più a tuo agio.
• Tagliate e limate le unghie corte oppure usate un guanto.
• Tenete a portata di mano un asciugamano e scegliete un momento in cui non sarete disturbati.
• Usare generosamente lubrificante a base d'acqua. L'ano non produce autonomamente lubrificazione, quindi è assolutamente necessario un lubrificante.

Massaggio prostatico passo dopo passo

1. Prima di tutto, rilassati. Sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate, oppure su un fianco. Espira lentamente un paio di volte.
2. Iniziate dall'esterno. Massaggia il perineo con la punta delle dita. Questo permette al tuo corpo di abituarsi al contatto.
3. Inserire lentamente un dito. Applica del lubrificante sul dito e sull'ano. Espira mentre inserisci lentamente il dito e attendi un attimo che i muscoli si rilassino.
4. Individua la prostata. Piega il dito verso l'addome, a circa 5-7 centimetri dall'interno. Senti una protuberanza più rotonda e soda? Allora sei sulla strada giusta.
5. Massaggiare delicatamente. Esegui un leggero movimento come per dire "vieni qui" o fai dei piccoli cerchi. Una pressione delicata e uniforme funziona meglio di una pressione eccessiva.
6. Procedere gradualmente. Varia il ritmo e la pressione e, se lo desideri, combina il tutto con la stimolazione del pene. Non c'è un obiettivo da raggiungere.

Massaggio prostatico con un giocattolo

Un giocattolo dalla forma curva stimola automaticamente la prostata nel punto giusto, senza che tu debba tenere le dita o il polso in posizioni scomode.

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Utilizzare sempre un lubrificante a base d'acqua con i giocattoli in silicone. Il lubrificante al silicone può danneggiare il materiale.

Cos'è la mungitura della prostata?

Mungitura della prostata È un altro nome per un massaggio prostatico più lungo e delicato, durante il quale viene rilasciato il liquido prostatico, spesso senza un orgasmo vero e proprio. Alcuni uomini lo trovano addirittura rilassante perché non è necessario raggiungere l'orgasmo. La tecnica è la stessa descritta sopra: pressione delicata e uniforme e molta pazienza.

Massaggio prostatico per il tuo partner

Vorresti fare un massaggio prostatico al tuo partner? Prima di tutto, parlatene fuori dalla camera da letto e concordate una parola d'ordine. Durante il massaggio, chiedi regolarmente come ti senti e lascia che il tuo partner stabilisca il ritmo. Per molte coppie, in questo modo diventa una parte familiare dei preliminari, proprio come masturbarsi insieme.

Domande frequenti sul massaggio prostatico